“HAZ DE LA CONEXIÓN CON TU CUERPO, MENTE, RESPIRACIÓN, UN HÁBITO QUE TE LLEVE A UNA VIDA MÁS TRANQUILA, FELIZ Y BALANCEADA.”
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El Yin Yoga ofrece numerosos beneficios, lo que lo hace especialmente valioso tanto para el bienestar físico como mental. A continuación, se detallan algunos de los beneficios del Yin Yoga:
01
Relajación y reducción del estrés:
La naturaleza meditativa del yin yoga calma el sistema nervioso, reduciendo el estrés y promoviendo una sensación de relajación.
02
Mayor atención plena:
Las posturas prolongadas fomentan el enfoque en la respiración y el momento presente, cultivando la atención plena.
03
Liberación emocional:
El yin yoga a menudo ayuda a liberar emociones atrapadas, ya que las posturas trabajan sobre tensiones profundamente almacenadas en el cuerpo.
Este estudio de yoga es simplemente increíble. Desde el momento en que entras, sientes una energía de paz y bienvenida. Los instructores son muy profesionales, atentos y siempre dispuestos a ayudarte a mejorar en cada postura, independientemente de tu nivel.
Flor de Mar
Guadalajara